Povremeni zadah nakon određene hrane je očekivan. Problem je kada se zadah redovno vraća uprkos pranju zuba. Tada treba tražiti uzrok, a ne samo maskirati miris.
Najčešći uzroci u ustima
Naslage na jeziku, plak i kamenac, upala desni, karijes, infekcije i loše održavane proteze česti su uzroci. Suha usta takođe pogoduju zadahu jer pljuvačka pomaže čišćenju usne šupljine.
Pušenje, alkohol, određeni lijekovi, disanje na usta i nedovoljan unos tečnosti mogu pojačati suhoću. Ponekad uzrok nije stomatološki — mogući su problemi krajnika, sinusa, refluks ili druga zdravstvena stanja.
Rutina koja zaista pomaže
- Perite zube dva puta dnevno po dvije minute pastom s fluoridom.
- Čistite međuzubne prostore jednom dnevno.
- Nježno očistite jezik, posebno njegov stražnji dio.
- Proteze čistite prema uputi i obično uklonite tokom noći.
- Pijte dovoljno vode i izbjegavajte duhan.
- Dolazite na redovne preglede i profesionalno čišćenje prema preporuci.
Kada zakazati pregled?
Ako zadah traje nekoliko sedmica, ili ga prate krvarenje desni, bol, otok, klimanje zuba, loš okus ili problem s protezom, potreban je pregled. Ako su zubi i desni zdravi, razgovarajte s porodičnim ljekarom o drugim mogućim uzrocima.
Izvori: NHS – Bad breath · WHO – Oral health